Durante el tiempo que llevo en la universidad hasta ahora, he estado compaginando más responsabilidades que en el instituto entre el trabajo, las actividades extraescolares, las clases y mantenerme en contacto con mi familia. Por suerte, he encontrado muchas formas de relajarme a lo largo del año.
Cuando estoy sola, me tomo un descanso tirando a canasta en las pistas del centro recreativo y escuchando música. Si encuentro el momento perfecto para ir, las canchas están vacías y puedo quedarme horas. De vez en cuando, también juego partidos de recogida, lo que me ha venido muy bien para conocer gente nueva. Si las canchas de baloncesto están llenas, doy un paseo por el campus. Esto me ha ayudado a orientarme mejor por los edificios y es una forma divertida de ver lo que pasa en el campus. A veces, llamo a mi familia mientras paseo; otras, doy una vuelta rápida y vuelvo a estudiar. Siempre es agradable respirar aire fresco y despejar la mente.
A veces, me descomprimo apoyándome en mi comunidad en Hopkins. Participar en el club de baloncesto y en Believe in Art han sido formas divertidas de relajarme sin dejar de ser productivo. El baloncesto y el arte siempre me hacen sentir optimista sobre el trabajo que me queda por hacer. Me ayudan a despejarme y me recuerdan que lo que me preocupa se solucionará solo.
También me ayuda hablar con mis amigos sobre cómo me siento. Todas las personas con las que hablo se identifican conmigo y me hace sentir mejor saber que todos estamos pasando por experiencias similares. También han estado encantados de ayudarme siempre que han podido. Tanto si se trata de explicar un concepto como de dar consejos de estudio para una clase, todos han sido amables y acogedores. Por ejemplo, en mi clase de biología, tenemos que enumerar una forma en la que nos "tomamos un descanso" del estudio en nuestros mensajes de discusión después de los exámenes. Leer las respuestas de todos fue una forma estupenda de encontrar más ideas de actividades tranquilizadoras en el campus.
Una de mis formas favoritas de relajarme es conectar con mi familia. Puedo ver un programa o hablar por FaceTime con mi hermana. Mis tres programas favoritos para ver con amigos y familia son "Gran Hermano", "Supervivientes" y "The Amazing Race". A lo largo del semestre, intento acostumbrarme a terminar pronto mi trabajo para poder verlos antes de acostarme. A veces, en casa, mis amigos y yo planeamos ver un programa a la misma hora y enviarnos mensajes de texto mientras se emite. Es una forma divertida de estar en contacto con ellos y de olvidarme de los estudios.
También he descubierto que crear un horario variado me mantiene más positiva a lo largo del semestre. Tomar clases que encajan con mis intereses pero que no son necesariamente necesarias para mi titulación me ha proporcionado un descanso obligatorio a lo largo de la semana. Durante mi primer año, siempre esperaba con impaciencia mi clase de ASL, y era una pausa refrescante de todas mis otras clases de STEM. De vez en cuando, mis profesores se ofrecen a trasladar nuestros exámenes si los estudiantes tienen muchos exámenes esa semana. Su compasión definitivamente me ha salvado un par de veces, y no podría estar más agradecida.
También hay un montón de recursos en el campus que los estudiantes pueden utilizar cuando necesiten apoyo adicional. Hay tutorías, ayuda para estudiar y asesoramiento. A veces, una perra de terapia llamada Tillie viene al centro de recreo para que los estudiantes puedan acariciarla. Aún no he asistido al martes de Tillie, pero quiero hacerlo en algún momento de mi estancia en Hopkins. Los RA también organizan actividades divertidas que me distraen de mis clases, como decorar calaveras de gomaespuma para el Día de los Muertos, hacer bolas antiestrés, ver películas o jugar a juegos como el Monopoly y el Scrabble. Algunas tradiciones de todo el campus, como la Feria de Primavera, la Iluminación de los Cuádriceps y el Hoptoberfest también son formas útiles de conectar con otros estudiantes, conseguir ropa gratis de Hopkins y, lo que es más importante, descansar del trabajo.
Siempre me he sentido apoyada cuando he pedido ayuda, y disfruto buscando nuevas formas de relajarme en el campus. Todavía hay muchos recursos y cosas que hacer que aún no he explorado, ¡pero estoy segura de que lo haré durante mis próximos dos años en Hopkins!
