Hola, me llamo Taneco y, como todos los estudiantes universitarios, mi experiencia en Hopkins ha sido un viaje lleno de baches, pero increíble. Esta es la historia de uno de los momentos más accidentados, cuando no lo tenía todo claro y mi viaje universitario no era la aventura perfecta sin fin que había esperado que fuera.

Todo va bien.

¡¡¡Lo hemos conseguido!!! Por fin hemos llegado a The Good Place 🙂 .

Al entrar en Hopkins, era consciente de que necesitaba cuidarme emocionalmente, pero nunca había pensado mucho en ello. Durante mi primer semestre, pensé que la salud emocional en la universidad sería un asunto sencillo, de un solo paso: superaría todas las cosas normales por las que pasan todos los estudiantes universitarios, saldría fortalecida y seguiría adelante sin tener que mirar atrás. Y eso es lo que hice durante mis primeros meses en Hopkins. Me sentía un poco sola, pero enseguida hice amistad con la gente de mi planta y de mi grupo de orientación, así que todo fue bien. Sentía un poco de nostalgia, pero empecé a llamar a mi madre y a mi hermana una vez a la semana, así que todo iba bien. Me sentía un poco estresada por estos cursos nuevos y más difíciles, pero me apunté a una sesión PILOT y fui a las horas de consulta de mi profesor, así que sí, todo iba bien. Con un par de acciones decididas, creé mi situación ideal y realmente creí que mi salud mental estaba cuidada para el resto de mi carrera universitaria.

Esto está bien...

...Estamos bien. Sin preocupaciones.

No fue hasta el semestre de primavera cuando me di cuenta de que quizá no todo iba tan bien como me había convencido a mí misma. Mi segundo semestre de universidad fue intenso, y de alguna manera me enfrentaba tanto a nuevos retos como a todos los viejos problemas que creía haber "resuelto" antes. Empezó duro, ya que estaba tomando clases tan exigentes que apenas podía pronunciar sus nombres (os estoy mirando a vosotros, Ingeniería de Proteínas y Laboratorio de Bioquímica). En segundo lugar, había vuelto pronto al campus para la Intersesión y empezaba a echar de menos mi casa, añorando la comida de mi madre y el humor tonto de mi hermana. Con el paso de las semanas, mi vida social sufrió un dramático trastorno cuando dos de mis amigos íntimos rompieron y mi unido grupo de amigos empezó a dividirse. Luego, empecé a atravesar una crisis de sexualidad que parecía estar poniendo todo mi mundo patas arriba. Sentía que todo se me venía encima a la vez, y todo llegó a su punto álgido en la segunda vuelta de los exámenes parciales. Entre tantos cambios drásticos en mi vida, sentía que estaba perdiendo el sentido de mí misma y estos retos recurrentes significaban que no podía manejar Hopkins. La persona que yo creía que era podía lograrlo, pero yo no era lo suficientemente buena. Daba miedo, era estresante y todo era aún peor porque no tenía a mi lado mi sistema de apoyo habitual. Me sentía sola. Cuando mis notas y mis relaciones personales empezaron a resentirse, supe que tenía que buscar ayuda.

Encontrar la opción adecuada para mí

La entrada del Johns Hopkins Counseling Center, en un principio intimidante, pero ahora muy acogedora.

El Counseling Center siempre fue una opción de la que había oído hablar, pero nunca me pareció la opción adecuada. Como crecí en un hogar de inmigrantes poco emotivo y tradicional, la "terapia" siempre fue algo raro y tabú, y el servicio me parecía que me obligaba a abrirme de una manera injustificable. Para mí, hablar con un consejero profesional con licencia era demasiado y no era lo que necesitaba. Como el problema al que me enfrentaba no era una depresión clínica ni una crisis mental grave, sino una serie de días realmente malos, decidí probar A Place to Talk. 

Morris, la mascota elefante de la APTT, posa en la sala Un lugar para hablar de Brody Learning Commons.

A Place to Talk es el grupo estudiantil de escucha entre iguales y defensa de la salud mental del campus. Como anuncian en sus omnipresentes folletos, promueven la empatía y la amabilidad en Hopkins, a la vez que ofrecen servicios privados de escucha entre compañeros por la noche. La primera vez que los visité, me tentó un Twix de tamaño divertido que había junto a la puerta abierta (siempre tienen una cesta llena de caramelos que cualquiera puede coger, independientemente de si quiere charlar o no). 

Para mí, mi primera visita no fue una simple solución para mi salud mental, pero me ayudó a darme cuenta de que tenía que empezar a hacer de mi bienestar mental una prioridad. Empecé a darme cuenta de lo estresada que estaba realmente y de que me había agobiado un poco al cursar el máximo de créditos en mi primer año. Me di cuenta de la nostalgia que sentía y comprendí que era importante para mí visitar a mis padres y tomarme un descanso. Y, lo que es más importante, me di cuenta de que había miles de personas en Hopkins que aún no había conocido y que seguía teniendo amigos y relaciones sólidas, aunque parecieran diferentes a las que tenía antes. Empecé a entender que los retos a los que me había enfrentado eran válidos, pero que también tenía opciones para afrontarlos. 

No siempre va todo bien, y no pasa nada.

Hoy me he dado cuenta de lo realmente difícil que es ser estudiante universitario, pero también he descubierto un sistema que me funciona. Descubrí que el Counseling Center era un recurso mucho más accesible de lo que pensaba y que la sala que visité, A Place to Talk, era en realidad un club al que también podía unirme. A los estudiantes nos lleva tiempo descubrir lo que funciona y lo que no; en mi caso, esos meses difíciles me hicieron replantearme cómo estaba abordando mis propias necesidades. 

Si estás pensando en venir a Hopkins, probablemente ya te habrás dado cuenta de que esta Universidad va a ser todo un reto. Crecerás, conocerás a algunas de las personas más extraordinarias del mundo, obtendrás nuevas perspectivas que te cambiarán la vida y encontrarás oportunidades que no puedes conseguir en ningún otro lugar, pero siempre es importante centrarse en el bienestar mental, vayas donde vayas. Recientemente, tras las reacciones y llamadas a la acción de los estudiantes, la Universidad ha tomado medidas para mejorar los recursos con el Grupo de Trabajo sobre Salud Mental y Bienestar de los Estudiantes, así como con el lanzamiento de la nueva iniciativa de Bienestar. Cuando llegas a la universidad, las clases van a ser duras, las relaciones no siempre son fáciles y la transición a la edad adulta va a ser un camino pedregoso. Mi viaje de salud mental en Hopkins es único en mi experiencia, y cada estudiante aquí tendrá su propio viaje personal. Pero lo que siempre se puede contar es que hay toda una familia de Blue Jays para apoyarte, porque, en Hopkins, nunca estás solo.